Raskausajan hieronta
Oletko raskaana tai juuri synnyttänyt ja tarvitsisit rentouttavaa hierontaa?
Raskausaikana uutta elämää kantava keho ja mieli käyvät läpi suuria muutoksia. Hieronta auttaa rentoutumaan ja vapauttaa kehossa mahdollisesti olevia lihasjännityksiä. Hieronta myös vähentää turvotusta vauhdittamalla verenkiertoa ja soluaineenvaihduntaa lihaksissa. Olosi on hieronnan jälkeen kevyempi. Normaalissa raskaudessa voit tulla hierontaan missä raskauden vaiheessa tahansa.
Raskausajan hieronnassa käytän asentotyynyjä, joiden avulla voit olla rentouttavassa ja turvallisessa kylkimakuuasennossa tai puoli-istuvassa asennossa hieronnan ajan. Hoidon aikana mieli rentoutetaan hiljaisen musiikin avulla.
90 min. hieronta on rentouttava kokovartalohieronta päästä varpaisiin.
60 min. hieronnassa keskitytään haluamiisi kehonosiin, esim. alaselän, lantion alueen, pakaroiden ja jalkojen hieronta, tai esim. selän ja niska-hartiaseudun hieronta.
Synnytyksen jälkeen hieronta nopeuttaa kehon palautumista. Hieronnassa keskitytään yksilöllisesti haluamiisi kehonosiin.
Tervetuloa rentoutumaan!